Быстро и вкусно
Давайте поговорим о том, как приготовить омлет в микроволновке. Этот способ будет особенно полезен для тех, кто всегда в движении и не может уделить много времени приготовлению пищи.
Если ваша жизнь наполнена перекусами фастфудом и бутербродами с колбасой, то, скорее всего, у вас возникают проблемы с пищеварением и лишний вес. Чтобы избежать этих проблем, вам нужно что-то изменить.
Понятно, что изменить образ жизни сложно, поэтому давайте начнем с изменения рациона питания.
Давайте поговорим о полезном завтраке — омлете.
Если вы хоть немного знакомы с правилами здорового питания, то наверняка знаете, что омлет — это один из лучших выборов для завтрака. Яйца содержат много белка, витаминов A, D, E и микроэлементов, таких как цинк, железо и йод. А если добавить к ним овощи, то получится полноценный и сбалансированный прием пищи с белками, жирными кислотами и углеводами.
Недавно я уже делился рецептами омлета, приготовленного на сковороде, но сегодня хочу предложить еще более простой и быстрый вариант — омлет в микроволновке.
А теперь перейдем к самому рецепту. Вот что вам понадобится:
— Яйца — 2 штуки
— Молоко — 2 столовые ложки
— Соль и перец — по вкусу
— Начинка (помидоры, шпинат, грибы, сыр и т.д.) — по желанию
Итак, начнем готовить омлет в микроволновке.
1. Возьмите кружку, подходящую для использования в микроволновке.
2. Взбейте яйца в кружке, добавьте молоко, соль и перец. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
3. Если вы хотите добавить начинку, нарежьте ее на мелкие кусочки и положите в кружку с яйцами.
4. Поставьте кружку в микроволновку и запустите на 2-3 минуты при максимальной мощности.
5. Проверьте готовность омлета, проткнув его вилкой. Если вилка выходит чистой, значит омлет готов.
6. Осторожно достаньте кружку из микроволновки (не забудьте использовать кухонные прихватки, чтобы не обжечься) и перелейте омлет на тарелку.
Вот и все! Ваш омлет в микроволновке готов. Подайте его с кусочками свежих овощей или салатом и наслаждайтесь вкусным и питательным завтраком.
Омлет в кружке в микроволновке — это отличный вариант для экспресс-завтрака или сытного перекуса на работе, особенно если у вас есть такое устройство. В этом рецепте мы приготовим простой базовый омлет без добавления других ингредиентов, только из яйца и молока. Не забудьте взять большую кружку, потому что омлет будет подниматься в процессе приготовления.
Время готовки составит всего 5 минут, а время приготовления — всего 2 минуты. Так что вы сможете быстро насладиться своим омлетом.
Что касается ингредиентов, вам понадобится всего лишь одно яйцо, 35 мл молока, соль и перец по вкусу. Простые и доступные продукты, которые, тем не менее, создадут вкусный и сытный завтрак.
Процесс приготовления очень прост. Сначала разбейте одно яйцо в выбранную для запекания кружку. Затем добавьте указанное количество молока. Важно не добавлять больше молока, иначе омлет не поднимется должным образом. После этого посыпьте солью и черным перцем по своему вкусу.
Теперь ваш омлет готов к приготовлению в микроволновке. Поставьте кружку в микроволновку и запустите на 2 минуты. Важно помнить, что время приготовления может немного варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновки, поэтому следите за процессом и проверяйте готовность омлета.
Когда омлет будет готов, аккуратно достаньте кружку из микроволновки (не забудьте использовать прихватку, чтобы не обжечься) и наслаждайтесь своим вкусным и сытным омлетом. Можете подавать его с хлебом или свежими овощами, чтобы добавить разнообразия в ваш завтрак. Приятного аппетита!
Шаг 4. Перемешайте эти ингредиенты вилкой, чтобы получилась однородная смесь.
Шаг 5. Поместите кружку в микроволновку и включите максимальную мощность. Время запекания составит 2 минуты. Приятного аппетита!
Омлет в микроволновке
Вот рецепты омлета, которые можно приготовить в микроволновке.
Всего в подборке 12 рецептов.
Для приготовления парового омлета в микроволновке подготовьте все необходимые продукты. Разбейте яйца в миску и добавьте молотый перец. Также можно добавить любимые специи.
Этот рецепт имеет рейтинг 5 из 5 на основе 7 голосов.
Для приготовления пышного омлета с молоком в микроволновке в большую миску взбейте крупные куриные яйца вилкой, чтобы получилась однородная смесь.
Затем влейте молоко, добавьте соль и перец по щепотке, и еще раз хорошенько перемешайте все, чтобы получилась однородная смесь.
Для приготовления омлета вам понадобится мисочка, которую нужно тщательно смазать кусочком сливочного масла. Не забудьте, что для готовки омлета в микроволновке лучше использовать специальную посуду, а не металлическую или с рисунками из золотой краски.
Чем меньше диаметр посуды, тем выше будет получаться готовый омлет.
Вылейте в мисочку яичную массу и отправьте ее в микроволновку. Для приготовления пышного омлета с молоком в микроволновке нужно установить мощность 1000 Вт и готовить его 1,5 минуты, затем уменьшить мощность до 600 Вт и готовить еще 2-4 минуты, пока омлет не будет полностью готов. Не забывайте следить за процессом готовки.
Используя силиконовую лопатку, аккуратно отделите омлет от мисочки, переложите его на тарелку и подайте к столу.
Теперь ваш вкусный и сочный омлет готов к дегустации!
Ингредиенты
- 4 шт. яйца
- 30 г зеленого лука
- Для приготовления омлета вам понадобится 30 г свежего укропа.
- Также потребуется соль и перец по вкусу.
Сначала смешаем яйца с укропом, солью и перцем в глубокой чашевидной тарелке или плоской тарелке с высоким бортом. Это важно, чтобы омлет получился нежным и ароматным.
Если вы готовите омлет из 2 яиц, то время приготовления можно сократить до половины минуты.
Когда микроволновка закончит свою работу, достаньте тарелку и аккуратно перемешайте содержимое. Вы заметите, что яйца по краям тарелки уже запеклись, а в середине осталась жидкость. Необходимо хорошо перемешать содержимое и отправить обратно в микроволновку на 1 минуту.
Для омлета из 2 яиц достаточно половины минуты.
После этого быстро извлекаем и еще раз хорошо перемешиваем. Фактически, микроволновка обладает такой хитростью, что блюдо даже после его извлечения из печи продолжает «доходить» в течение некоторого времени.
Вот рецепт номер пять: омлет в микроволновке с капустой брокколи и сухариками.
Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
— 5 яиц
— 100 грамм капусты брокколи
— 200 мл молока
— 50 грамм пшеничных сухариков
— масло для смазывания чаши
Итак, приступим к приготовлению:
1. Начните с того, чтобы вымыть капусту брокколи и разделить ее на мелкие кусочки.
2. Взбейте смесь для омлета. Для этого в глубокую емкость разбейте яйца, затем взбейте их с солью в течение двух минут. Постепенно добавляйте молоко тонкой струйкой и продолжайте взбивать еще одну минуту.
3. Вылейте получившуюся яичную массу в форму, предварительно смазав ее маслом. Добавьте капусту и сухарики, перемешайте все вместе. Затем закройте форму крышкой и поставьте в микроволновую печь на несколько минут для приготовления.